CBD zalf tegen eczeem gebruiken

eczeemDe aandoening eczeem is moeilijk te behandelen. Mensen die eczeem hebben dagelijks last van pijn en jeuk. Ze hebben vaak al diverse dokters geraadpleegd. Behandelingen als lichttherapie, teerbehandelingen en antibiotica bestrijden de symptomen van. Ze pakken niet de oorzaak aan. CBD zalf is, zo blijkt uit ervaringen van gebruikers, ideaal voor de behandeling van de door eczeem geïrriteerde huid.

Wat is eczeem?

Eczeem is een ontstekingsreactie. Dit heeft gevolgen voor de huid. Mensen met eczeem hebben een huid met rode plekken. Ze hebben veel last van jeuk. Eczeem is een veelvoorkomende aandoening. Iedereen, jong en oud, kan het krijgen. Het kan erfelijk zijn. Eczeem is niet besmettelijk. Je krijgt dus geen eczeem als je iemand die last heeft van eczeem aanraakt.
Mensen met eczeem hebben vaak een droge huid, want bij eczeem verliest de huid meer vocht en bevat de huid ook minder huidvetten.

De traditionele behandeling van eczeem

Dokters bestrijden de eczeem met allerlei zalfjes. Die zalfjes hebben een tijdelijk effect. Ze verzachten de jeuk en maken het voor de patiënt even wat aangenamer. De zalfjes van de dokter bieden dus geen blijvende oplossing. Ook is deze zalf vaak schadelijk voor de huid. De vaak voorgeschreven hormoonzalf maakt de huid erg dun. Zalf kan ook de natuurlijke cellen van de huid afbreken, met als gevolg dat de huid vatbaarder wordt voor andere aandoeningen.
Andere traditionele behandelingen zijn de reeds genoemde lichttherapie, teerbehandelingen en antibiotica. De traditionele behandelmethoden zijn symptoombestrijding. De behandeling heeft geen blijvend resultaat. Na de behandeling heeft men vaak weer last van jeuk en een huid met rode plekken.

Behandeling van eczeem met CBD

Uit onderzoek blijkt dat CBD een positieve invloed heeft op ons immuunsysteem. Ook heeft het een ontstekingsremmende werking. Daarom kan CBD helpen tegen eczeem. CBD zalf geeft veel mensen verlichting van de jeuk en de pijn. CBD olie pakt de ontstekingen van binnenuit aan.

Resultaat van de behandeling van eczeem met CBD

De behandeling van eczeem met CBD heeft vaak resultaat. Gebruik je CBD olie in combinatie met CBD zalf? Dan wordt je huid waarschijnlijk zachter. Rode plekken verdwijnen en je hebt veel minder last van jeuk. Bovendien heeft CBD geen vervelende bijwerkingen. Ben je door dokters van het kastje naar de muur gestuurd? Zijn je klachten nog niet verdwenen? Dat kan een reden zijn om je eczeem te gaan behandelen met CBD.

Armband kopen in zilver of goud

juwelen Zilveren en gouden armbanden zijn er in verschillende soorten en stijlen. Je kunt armbandjes in goud of zilver gebruiken voor diverse gelegenheden of gewoon als dagelijkse versiering van pols of arm om je outfit mee op te vrolijken of extra uitstraling te geven. Er is voor elke gelegenheid wel een armband te vinden die het juiste gevoel kan bieden. Er zijn bij aanschaf van een armband wel wat aandachtspunten waar je op kunt letten, zodat je er zeker van kunt zijn dat je de juiste uitkiest.

Keuze uit zilver of goud

Afhankelijk van je persoonlijke smaak of de omstandigheden waarin je de armband van plan bent te gaan dragen, kun je kiezen voor armbandjes van zilver of van goud. Vaak hangt het ook af van het soort kleding of de kleur hiervan welk edelmetaal het meest geschikt zal zijn. Ben je een wintertype en kun je pastelkleuren dragen of juist krachtigere kleuren, dan zal zilver hier zeker bij uitspringen. Als herfsttype zal je keuze eerder op bruine, groene en oranje tinten vallen, waar goud weer zeer mooi bij zal staan.

Persoonlijke voorkeur edelmetaal

Ook kan je persoonlijke voorkeur uiteraard uitgaan naar of zilver, of goud. De een voelt zich prettiger bij zilver, waardoor goud te overheersend ervaren kan worden. Een ander kan zilver juist weer te zacht en onbetekenend vinden en juist kiezen voor gouden armbanden en overige sieraden als oorbellen of kettingen. Iedereen is anders en dit zal ook naar voren komen in de keuze voor het soort edelmetaal dat als armband de voorkeur kan hebben. Wil je graag status en macht uitdragen, dan past goud hier uiteraard perfect bij. Zoek je liever iets stijlvollers en verfijnt, dan passen zilveren armbandjes hier weer meer bij.

Altijd of soms dragen?

De keuze voor zilveren armbandjes draagt eraan bij dat deze over het algemeen vaker gedragen kunnen worden. Goud is daarentegen vaak wat machtiger en zal niet voor elke gelegenheid geschikt zijn. Tenzij je hier natuurlijk gewoon graag goud draagt, dan kan een gouden armband net zo vaak gedragen worden. Je kunt het ook afwisselen, door overdag meer voor een zilveren armband te gaan en bij speciale gelegenheden over te stappen op gouden armbanden. Zo breng je variatie aan in je uitstraling en kun je van beide opties volop genieten. Zilveren en gouden armbandjes vind je op de website van de juweliersstore.nl. Je vindt hier volop keuze uit diverse soorten armbanden.

Snelle en deskundige iPad reparatie door Ipadspullekes.nl

Ondanks dat Apple er alles aan doet om goede apparaten af te leveren kan het natuurlijk gebeuren dat iPad reparatieuw iPad niet meer naar behoren werkt. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals

  • Een batterij die niet goed meer oplaadt
  • Een batterij die zeer snel leeg is
  • Het scherm dat niet meer aan wil
  • De iPad maakt geen verbinding meer met Wifi of 3G/4G

Dit is natuurlijk zeer frustrerend. Want voor vrijwel alle functies op je iPad maak je gebruik van een internetverbinding en voor vrijwel alle functies heb je een behoorlijke batterijcapaciteit nodig. En als de iPad helemaal niet meer werkt dan kun je logischerwijs niets meer. Als je de iPad voor je werk of school gebruikt is dit heel vervelend en wil je dat hij zo snel mogelijk wordt gerepareerd.

Ipadspullekes.nl repareert snel en deskundig

Voor een goede en snelle iPad reparatie kun je terecht bij onze vestiging in Lage Zwaluwe. Je kunt langskomen voor reparatie, in de meeste gevallen duurt deze niet langer dan een half uurtje en de koffie en thee staat uiteraard voor je klaar. Maar als je dat makkelijker vindt kun je de iPad ook opsturen. Wij verrichten de reparatie en in de meeste gevallen gaat je iPad dezelfde dag weer op de post terug naar jou. En omdat we blij zijn dat je voor Ipadspullekes.nl kiest voor je iPad reparatie krijg je bij alle reparaties een gratis oplader met kabel cadeau. Zo weet je zeker dat je voorlopig weer probleemloos van je iPad gebruik kunt maken. Wij repareren uiteraard alle modellen iPad, kijk op onze website voor meer informatie over de reparaties die wij kunnen uitvoeren.

Geen tijd om langs te komen?

Is je iPad voor jou onmisbaar en heb je geen tijd om langs te komen? Duurt opsturen te lang? Geen probleem. Een deskundige van Ipadspullekes.nl kan bij je langskomen om op locatie de iPad te repareren. Er worden uiteraard voldoende reserve-onderdelen meegenomen om indien nodig direct te kunnen vervangen. Binnen een half uurtje werkt je iPad in de meeste gevallen weer en kun je hem weer probleemloos gebruiken.

Welke typen CBD-olie kunt u kopen?

CBD-olie is in ontzettend veel varianten te verkrijgen uiteenlopend van pasta’s tot huid crème. Dat maakt het natuurlijk niet heel veel gemakkelijker om een keuze te maken en daarom worden de soorten en types in dit artikel beschreven. Het is immers belangrijk om goed geïnformeerd te worden voordat je ergens aan begint.

CBD-olie bestellen online

Het eerste product wat we bespreken is de olie. Dit is de basisvorm zoals die vaak wordt gezien. De oliecanoil-cbd-e-liquid-base-100-mg zit in kleine flesjes van 30 tot 50 milliliter. Bij het flesje zit een pipetje. Hiermee kunnen er kleine druppeltjes worden gedoseerd wat het gebruik erg eenvoudig maakt. Er wordt aangeraden om 3 keer per dag een druppeltje in te nemen. Deze kunnen worden aangebracht onder de tong aangezien deze plek het snelste de olie naar het bloed toevoert. Een flesje verschilt uiteraard per merk en de kwaliteit. Ook speelt het een rol wanneer de olie biologisch geteeld is of niet. Een flesje van 30 milliliter kost ongeveer 33 euro maar dit kan oplopen tot 200 euro door de bovengenoemde zaken.

CBD-pasta kopen online

De CBD pasta is een hoger geconcentreerde vorm van CBD. Deze pasta is dikker dan de olie uiteraard en zit dus ook in een tube. De tube zorgt ervoor dat je makkelijk de juiste dosering kunt aanhouden. Doordat de pasta hoger geconcentreerd is werkt het goed tegen stofwisselingsstoornissen. De prijs is dan uiteraard ook wat hoger. De prijzen variëren tussen de 150 en 250 euro.

e-liquid kopen online

E-liquid is een vloeistof die in elektronische sigaretten kan worden gestopt. Doordat de vloeistof als het ware wordt gerookt heeft het direct invloed op je lichaam en merk je het verschil gelijk. Dit komt doordat de longblaasjes de werkzame stoffen ontzettend snel opnemen. Deze vloeistof is te verkrijgen in verschillende smaken en kost ongeveer 33 euro per flesje. Het voordeligste is het om een pakket met verschillende smaakjes te kopen aangezien dit flink in de prijs kan schelen.

CBD Capsules kopen online

De CBD capsules zijn een over het algemeen goedkopere manier om de CBD in te nemen. In een doosje zitten zo’n 30 tabletten en hiervoor betaal je 17,50 tot 150 euro. Uiteraard ligt dit ook weer aan het merk en de concentratie die je koopt.

Waar zijn deze CDB olien te koop?

Al deze soorten en maten zijn te verkrijgen op cbd-olie-shop.nl en deze website biedt diverse voordelen. Denk hierbij aan eerlijke prijzen, een duidelijke productomschrijving en voor 17:00 uur besteld is de volgende dag in huis!

Truck1.nl is dé verkoopsite voor tweedehands vrachtwagens

Als je op zoek bent naar een tweedehands vrachtwagen dan is het natuurlijk reuze makkelijk als er eenPlatform oplegger website is waar je deze wagens in een handig overzicht bij elkaar ziet staan. En het goede nieuws is dat die website er is, namelijk Truck 1. Hier vind je een groot aanbod van duizenden vrachtwagens, bussen, landbouwvoertuigen, bouwmachines, campers en kleine vrachtwagens. Waar je ook naar op zoek bent, de kans is groot dat je het vindt tussen het ruime aanbod dat dagelijks wordt geactualiseerd met nieuwe advertenties.

Vrachtwagens uit binnen- en buitenland

Op Truck1.nl staan niet alleen vrachtwagens van aanbieders uit Nederland. Ook adverteerders uit onder meer België, de UK, Duitsland en de Scandinavische landen weten ons inmiddels te vinden. Dit maakt het aanbod van beschikbare occasions nog groter. Je kunt kiezen uit duizenden wagens van verschillende bekende merken. Of je nu op zoek bent naar een bus van Toyota of Mercedes-Benz of een vrachtwagen van Scania, de kans is groot dat je slaagt in je zoektocht. Bij alle aangeboden vrachtwagens, bussen en andere voertuigen staat duidelijk het bouwjaar vermeld. Ook andere informatie zoals het aantal gereden kilometers of het aantal gebruiksuren is in veel gevallen direct zichtbaar op de website. Zo weet je dus snel wat er wordt aangeboden en of deze vrachtwagen of personenbus aan je wensen voldoet.

Gemakkelijk vergelijken en snel kopen

Je kunt op de website van Truck1.nl snel het aanbod vergelijken. Heb je een aantal vrachtwagens gevonden dan kun je die als favoriet aanmerken zodat je je ze gemakkelijk terug kunt vinden. Dit maakt het ene stuk gemakkelijker om meerdere vrachtwagens voor de verkoop met elkaar te vergelijken. Natuurlijk kun je, als je je keuze hebt gemaakt, direct contact opnemen met de verkopende partij, of deze nu in Nederland of in het buitenland gevestigd is. Via het contactformulier kun je snel en gemakkelijk een bericht sturen. In veel gevallen krijg je binnen 24 uur al antwoord. Onderhandelen over de prijs kan uiteraard ook direct via de e-mail, evenals het opvragen van meer informatie zoals een keurrapport.

Je nieuwe vrachtwagen snel in bezit

Als de vrachtwagen of bus van je keuze zich al in Nederland bevindt kan de overdracht binnen enkele dagen plaatsvinden. Als er transport vanuit het buitenland nodig is dan duurt het uiteraard in de meeste gevallen wat langer. Ook duurt het dan soms iets langer voordat de wagen van een Nederlands kenteken is voorzien door de Rijksdienst voor het Wegverkeer. Hiervoor moet de vrachtauto of de personenbus namelijk worden gekeurd. Zolang deze keuring niet heeft plaatsgevonden mag je er niet mee rijden op de openbare weg, met uitzondering van de rit naar het dichtstbijzijnde keuringsstation van de RDW.

Lees dit voordat je een fout maakt bij de aankoop van een serre!

Een groot nadeel van het aanschaffen van een glazen tuinhuis is dat ze erg duur kunnen zijn om teschuifdak bouwen. Ja, een serre voegt een andere kamer toe aan je huis, maar dit gaat natuurlijk ten koste van een deel van je tuin. Een groeiend gezin kan de extra kamer waarderen door een serre toe te voegen, maar jonge kinderen vinden het heerlijk om buiten in de tuin te spelen. Van al het speelgoed ter wereld vinden kleintjes een nat blad uit de tuin, een fascinerende robot of pop. Lekker met de handjes in de aarde, welk kind wil dat niet.

Denk goed na over de vloer

De prachtige houten of vinylvloer die je in je nieuwe serre had gelegd ziet er misschien leuk uit, maar vraagt om problemen bij jonge kinderen (en oudere mensen!) Die er op sokken op uitglijden en vallen op een harde vloer. Dit is de reden waarom sommige ouders hun kinderen uit de serre houden.

Zorg voor voldoende budget voor extra stookkosten

De bouw is niet het einde van de kosten, eenmaal gebouwd zal een serre moeten worden ingericht en verwarmd (in de winter). Ze kunnen in de zomer ontzettend warm zijn. Als je serre op het zuiden staat, heb je zeker zonnewering nodig – wat erg duur kan zijn – anders gebruik je de serre niet. In feite hebben sommige mensen de gordijnen naar de woonkamer en de deur naar de serre de hele dag gesloten omdat het de woonkamer ook te veel kan warmen. Je zou kunnen investeren in airconditioning maar uiteraard tegen extra kosten. Zorg dus voor budget om het in te richten, te verwarmen, af te koelen en het voor iedereen veilig te maken. Dus, is het de moeite waard? Voor een jong gezin met een tuin op het zuiden waarschijnlijk niet. Of je moet genoeg geld hebben voor het juiste interieur en extra stookkosten. Een ouder paar of een gezin, met een niet op het zuiden gerichte tuin, zou zeker profiteren van de extra ruimte die een serre brengt. Een goede site waar u meer informatie kunt vinden is: www.serbo.nl

Laser gamen is goed voor de coördinatie

Jonge kinderen hebben vaak nog moeite met coördinatie. Ze vinden het lastig om hun ogen en hunLasergamen armen en benen tegelijk te laten functioneren en in goede harmonie met elkaar. Als je kind leert fietsen zonder zijwieltjes dan wordt de coördinatie natuurlijk al flink getraind. Als je kind wat ouder wordt, zo rond een jaar of acht, kan hij of zij met laser x leren om gericht op een object te schieten. Zo worden niet alleen de ogen getraind, maar ook de fijne en grovere motoriek. Je kind moet verschillende dingen tegelijk kunnen. Hij moet proberen zijn tegenstander uit te schakelen en tegelijk ervoor zorgen dat hij zelf niet geraakt wordt. Zeker als er in wat grotere teams wordt gespeeld is dat een hele opgave.

Leren verlies te accepteren

Laser x game spelen kan ook heel goed zijn voor het trainen van “tegen je verlies kunnen”. Je kunt immers niet altijd winnen. Een laser x spel verliezen is niet het einde van de wereld. Je kind leert hiermee spelenderwijs dat hij kan winnen maar ook verliezen en dat verliezen helemaal niet erg is. Een verloren spel betekent niet dat je in de put gaat zitten maar dat je des te fanatieker aan de revanche begint. Zorg er wel voor dat je kind een reële kans heeft om te winnen. Een kind van acht jaar laten spelen tegen iemand van 14 is natuurlijk niet helemaal eerlijk.

Bestel nu gemakkelijk online de stoerste laser x games

Je kunt nu heel gemakkelijk laser x bestellen. Direct online kun je een set laser x goedkoop kopen voor 1 of 2 spelers. Een set voor 2 spelers is uiteraard per speler voordeliger dan voor 1 speler. Je hebt je bestelling snel in huis en daarna kunnen de kinderen meteen aan de slag met hun laser x game. Je kunt dit spel zowel binnen als buiten spelen. De infrarood lichtstralen van de laser x guns zijn sterk genoeg om ook buiten goed te werken. Desondanks hoef je niet bang te zijn voor schadelijke straling, want de infrarood stralen zijn volkomen ongevaarlijk.

Koop geen auto met verborgen gebreken

Een auto kopen van een particulier of garage kan een goede keuze zijn. Niet iedereen heeft immers de verborgen gebreken automogelijkheid om een nieuwe auto te kopen. Dan is een tweedehands auto een prima optie. Maar een verborgen gebreken auto wil natuurlijk niemand in zijn bezit hebben. Het is erg frustrerend als je er na een paar dagen of weken achter komt dat de auto een verborgen gebrek heeft en dat je er dus zeer waarschijnlijk te veel voor hebt betaald. Je hebt dan de keuze om het gebrek te laten herstellen of proberen verhaal te halen bij de verkoper. Dat laatste is vaak lastig, omdat deze zich in de meeste gevallen niet aansprakelijk zal voelen. Bovendien is vaak ook lastig aan te tonen of het gebrek bij de verkoop al bestond.

Wat valt wel en niet onder verborgen gebreken auto?
De aankoop van een auto moet je zorgvuldig laten verlopen. Koop dus nooit zomaar een auto van een particulier die op een parkeerplaats binnen een kwartier van eigenaar wisselt. Bekijk de auto goed en neem eventueel een deskundige mee die verstand van zaken heeft. Het is ook belangrijk om onder de auto te kijken of bij voorbeeld de uitlaat nog in goede staat is. Als dit niet het geval is moet deze immers op korte termijn worden vervangen. Je kunt de auto met verborgen gebrek dan wel kopen, maar dan moet er iets van de prijs af om de kosten van een vervangende uitlaat te kunnen dekken. Hierover moet je dan onderhandelen met de verkopende partij om zo tot een goede prijs te komen. Als de auto een duidelijke deuk of kras heeft dan is dit natuurlijkgeen verborgen gebrek. Je kunt dit immers direct zien bij de aankoop. Vervolgens kun je zelf beslissen of je de auto wel of niet wilt kopen.

Advies over verborgen gebrek aankoop auto
Je kunt via www.verborgen-gebreken.nl advies krijgen over de aankoop van een gebruikte auto. Waar moet je op letten als je gaat kijken bij de auto. Waar moet je op letten als je een proefrit met een tweedehands auto maakt? Hoe voorkom je zo veel mogelijk dat je een auto met een verborgen gebrek koopt waar je later flinke garagekosten aan gaat hebben? Dit zijn allemaal zaken waar je je op moet voorbereiden voordat je een auto aankoopt. Laat je hierover indien nodig adviseren of vraag een aankoopkeuring aan.

Voip Zakelijk Bij Telefoon en Abonnement!

Voip voor de slimme ondernemers!
Denkt u bij een telefooncentrale nog aan een ingewikkeld toestel, met allerlei knoppen? En weet u nog hoeveel onderhoud dit toestel altijd nodig had? Het kostte u mogelijk een vermogen eens in de zoveel tijd, terwijl het nu, gelukkig, veel gemakkelijker kan!
Telefoon-en-abonnement.nl is een specialistische organisatie die het u als ondernemer gemakkelijk kan maken. U heeft in elk geval al niet meer te maken met een toestel met teveel knoppen die u mogelijk niet eens allemaal gebruikt. Alle doorschakelingen gaan tegenwoordig digitaal.
Meer weten over IP telefonie, dan kunt u dat hier rustig teruglezen : wat is voip?
Bovendien staat u met de moderne technieken niet alleen in contact met alle vast telefoonlijnen binnen uw organisatie, maar met wie u maar wilt op zakelijk gebied!
Dankzij de constante leerprocessen bij de specialist op ICT-gebied, zal u als ondernemer steeds worden meegenomen in een groeiproces. Maar dat, terwijl u het zelf niet eens zal merken. In elk geval niet in de vorm van hogere onderhoudskosten of iets dergelijks. Maar eenvoudigweg doordat u nog sneller uw klanten aan de lijn krijgt. Of dat u bijvoorbeeld een boodschap doorkrijgt die een medewerkster nog maar enkele minuten geleden via haar email had ontvangen.
Voordelen te over, vooral wanneer u ook gebruik maakt van flexwerkplekken. Misschien bent u vaak onderweg? Vanzelfsprekend wilt u bereikbaar blijven. Stel dat er vlak voor de bespreking nog even iets verandert in de eerder gemaakte afspraken. Of een van de sprekers zal iets later arriveren; u kunt nog even contact opnemen met ‘het werkfront’. En dat allemaal terwijl u onderweg bent, dat zijn de voordelen van voip bellen.
Zelfs de thuiswerker kan aangesloten worden op dit principe van een telefooncentrale. Weg met alle ongemakken rond onbereikbaar zijn of moeilijk vindbare telefoonnummers. U krijgt eenvoudig alle nummers in beeld dankzij nummerherkenning. Telefoon-en-abonnement.nl weet de eenvoudige link te leggen met de reeds aanwezige applicaties binnen uw bedrijf, waarin u al uw contactgegevens heeft opgeslagen. U hoeft helemaal niets aan te passen of over te zetten; alles wordt geregeld en zowel u als uw contacten kunnen zich richten op alle eigen werkzaamheden!
Bezoekt u eens de website van telefoon-en-abonnement.nl en laat u inspireren over de mogelijkheden. Belt u met het algemene telefoonnummer en maak uw wensen bespreekbaar. Er wordt met u meegedacht en vooruit gedacht. Gegarandeerd dat u ook zal worden verrast door de moderne technieken en wie weet wat u nog meer gaat ontdekken binnen de wereld van ICT!

Hielspoor, hoe komt dit?

HielspoorHielspoor is een vervelende aandoening die bij veel mensen door overbelasting en verkeerde schoenen komt. Het is een bekende overbelasting blessure bij hardlopers. Heel vervelend want je bent eigenlijk niet meer in staat om nog lekker voluit te gaan sporten. Er zijn behalve overbelasting, verschillende oorzaken die hielspoor kan doen ontwikkelen.

Verkeerd schoeisel

Wanneer je begint met hardlopen en het lijkt je leuk, koop dan geen schoenen bij een winkel die niet gespecialiseerd is in goede hardloopschoenen. Er zijn honderden merken op de markt en je ziet door de bomen het bos niet meer. Ga dan naar een winkel die professioneel personeel heeft lopen die je alles kunnen vertellen over de meest gangbare hardloopblessures, zoals hielspoor en het voorkomen hiervan. Zij hebben ervaring en kunnen je heel goed adviseren bij de aanschaf van schoenen. Demping is in deze erg belangrijk.

Platvoeten

Bij platvoeten zijn de voeten doorgezakt. Er ontstaan klachten als vermoeidheid, rugpijn en pijn in de knieën en je krijgt last van kramp. Ook dan kan er hielspoor ontstaan. Platvoeten krijg je door verkeerde schoenen, overgewicht maar ook door het ouder worden. De banden rekken dan uit. Personen met doorgezakte voeten hebben een goed schoenadvies nodig. Wanneer dit niet gebeurt kunnen er dus klachten als hielspoor ontstaan.

Te lang staan

Wanneer je een staand beroep uitoefent zoals werken in een winkel, heb je meer kans op klachten als hielspoor. Overleg met je werkgever wat je kan doen om lang staan te voorkomen. Dit zal niet altijd makkelijk gaan maar wanneer je regelmatig terugkerende klachten hebt is het niet onverstandig dit onderwerp aan te snijden.

Korte kuitspieren

Kuitspieren die wat verkort zijn kunnen hielspoorklachten gaan geven wanneer er niets aan wordt gedaan. Regelmatig oprekken van deze spieren en elke dag krachtoefeningen uitvoeren geeft vaak al verlichting. Zo voorkom je irritatie aan de peesplaat onder je voet, wat weer een ontsteking teweeg kan brengen.

Symptomen hielspoor

Wanneer het kwaad is geschied kun je een aantal symptomen krijgen die duiden op hielspoor zoals;

  • Pijn onder de voet na een periode van zitten
  • Bij lang stilstaan en lopen kan er ook veel pijn optreden in de hielstreek
  • De voet kan stijf en gespannen aanvoelen
  • Bij autorijden ontstaat een pijngevoel in de hielstreek

De pijn is fel en venijnig en wrijf je niet zomaar even weg. Vooral s’ morgens wanneer je net bent opgestaan is de felle pijn vaak het hevigst. Wanneer je een tijdje niet loopt komen de bloedvaten en zenuwen tot rust. Als je dan weer na zo’n periode gaat lopen schieten de zenuwen weer in de stress en heb je veel pijn. Wanneer je een poosje hebt rondgelopen neemt de meest felle pijn weer af omdat het gebied weer meer wordt doorbloed.

Behandeling

Gelukkig is hielspoor op vele manieren te behandelen. Een aantal behandelmethodes op een rijtje;

  • Ondersteuning van de hiel door zooltjes
  • Shockwave
  • Afvallen bij overgewicht
  • Bij overbelasting, de belasting aanpassen of even stoppen met sporten (hardlopen)
  • Spieren versterken en rekken

Dit zijn nog maar een klein aantal behandelingen die je zelf of door een arts kunt laten doen. Kijk voor meer behandelingen op de desbetreffende website en doe er je voordeel mee.